除了前篇提到嘅徵狀。。。
其實還有。。。
呼吸開始有點困難。。。
行步路也覺得好重。。。
喜愛穿的三吋高跟鞋, 因為身重所以穿得好辛苦。。。
穿兩吋。。。依然好辛苦。。。
所以穿平底鞋。。。
即是一個人型矮肥怪走出街。。。
(人稱IVY)
(人稱IVY)
隔晚跳。。。
第一晚20分鐘已經想屎。。。
第二次45分鍾第二天全身小痛。。。
第三次一小時第二天全身巧痛。。。
感到自己水腫程度減小,身體有開始結實的感覺。。。
當然磅數沒那麼快會反映了!!!
不錯!!!
要訓練自律,每天做!!!!
一定要!!!
望落好簡單, 做落一身潺!!! 以前:
現在:
係生完個女嗰陣真係好有恆心keep fit,依家年紀越大,就越懶,仲懶過條蛇
回覆刪除[版主回覆11/26/2012 12:39:43]哎呀~我就係過唔倒喱關呀!
[我家仔仔回覆11/26/2012 04:20:47]依家都係食少啲嘢,控制飲食囉
[版主回覆11/25/2012 12:47:06]但你keep倒喎!
上次見你D相就知啦!
努力、加油呀!
回覆刪除到你見到改善得更明顯的時侯, 就會覺得努力無白廢 o架啦!
[wongtw65回覆11/26/2012 14:19:43]好呀!
[版主回覆11/26/2012 13:21:07]下個月再報數!
[wongtw65回覆11/26/2012 12:58:57]Oh...Don't cry!
我最肥 o既時侯. 曾經, 體重有75kgo架!
所以呢, 你的身高156cm...體重58.8kg. 已經, 比較容易解決啦!
大家一齊努力呀!
[版主回覆11/26/2012 12:11:27]1……5……6
[wongtw65回覆11/26/2012 11:06:45]咁, 你身高有幾多呀!?
我身高155cm...體重49.9kg.
標準體重係44.5-56kg, 想好...o的.
所以呢!? 都係勤力 o的好!
[版主回覆11/25/2012 22:41:33]係都肥?
唔好講咁多!
下個月報重量!
我===>58.8kg 今日!
[wongtw65回覆11/25/2012 15:01:16]我都要瘦...呀, 大家一齊努力...呀!
[版主回覆11/25/2012 12:47:43]我要瘦!!!!!!!!!!!!!!!
我想問吉吉其實係咪品種的貓貓呀?
回覆刪除因為我矮,我都好鐘意著3吋高根鞋架
妳要加油努力,一定得既
[版主回覆11/25/2012 13:00:53]吉吉你米国捲耳喵呀! 不過遺傳唔倒捲嘅耳仔。。。。不過依然係中型大隻。。。耳仔窩窄同耳仔硬!
著高跟鞋其實可以令人不停做運動,會自動腰直而且會擰住行,不過真係已經著唔倒,太重
回覆刪除旦旦d 鬚全部向前...........
[版主回覆11/25/2012 14:38:03]度位吖嗎! 嘻嘻!
試下啦ok架!
好索呀!!!!!!!!!!!
回覆刪除[版主回覆11/25/2012 17:54:11]66年出生,生完2件,真係超索!
回覆刪除[版主回覆11/25/2012 22:27:06]唔好放棄呀)))))))))))
一齊努力啦!
妳讲嘅征狀我全部都有
回覆刪除我都要开始自律........我要瘦.......我要瘦!!!!!!
[版主回覆11/25/2012 22:29:30]快D跟住跳啦!好快得!
一氣做!
咩係鄭多燕?佢地兩個好可愛呀
回覆刪除[版主回覆12/05/2012 15:02:28]你後生應該好快見效...快試啦...
[火火妹回覆12/05/2012 14:35:34]等我都試下先, 不過我應該KEEP唔到日日做
[版主回覆12/01/2012 20:59:50]禾都想
[火火妹回覆12/01/2012 20:40:25]張相個女仕唔係你??我以為係你呀
[版主回覆12/01/2012 20:09:19]上面個係鄭多燕呀!
係呀佢係咁樣瘦架!
[火火妹回覆12/01/2012 20:06:19]你就係跳尼隻舞瘦咁多呀??
[版主回覆11/25/2012 22:34:12]韓國減肥天后啊!66年出世!為左老公一句懷念佢嘅23吋腰,開始減肥!
減肥減出名啊!
係3隻啊! 頭幾張係蛋蛋啊!
the 2 littel babies are exceptionally playful at this stage, treaure these special moments la
回覆刪除[版主回覆11/25/2012 22:38:10]係呀百厭八卦到暈!
真係好享受!
哈哈你努力加油阿!!!期待你都PO出"之前"與"之後"的相~~
回覆刪除原來唔止難分肥爺同阿Mo,你果兩件都好難分瞓覺覺既係邊隻??
[版主回覆11/26/2012 12:13:11]蛋蛋啊!
其實佢地條尾有d唔同,柚柚白好多!
睇見 d 動作好似好慢咁, 若唔係見你話做到想屎, 真係會以為好易
回覆刪除蛋蛋連鬚都出動埋去捉個公仔
[版主回覆11/26/2012 12:14:44]就係因為慢。。。要hold先咁辛苦囉!
吉媽, 仲以為果張係你以前既相添... 哈哈!
回覆刪除加油, 努力!! 加油, 努力!! 或者可以同柚柚蛋蛋玩下捉衣因都可以減肥架!
[版主回覆11/26/2012 12:37:47]同佢地玩成日要慢跑一陣佢地就唔玩啦!
加油加油
回覆刪除[版主回覆11/26/2012 12:38:19]Yeah!yeah!
除了運動,control diet 都好緊要! 我而家一,三,五午餐都係食菜沙律,無油,無糖,無肉!
回覆刪除我地大家努力! 加油!
[版主回覆11/26/2012 17:11:25]你做得好啱呀!
[Side B回覆11/26/2012 15:58:17]我地以前都係食肉獸黎架,但自從養了貓地,我同我家老闆在家就越食越少肉lu! (應酬除外)
[版主回覆11/26/2012 15:45:13]我一向都係食肉獸。。。要減小小食量先得啦咁!
八掛貓咪好可愛
回覆刪除吉媽.....努力,加油,加油,努力!
睇來我都要開始努力減肥!
[版主回覆11/26/2012 15:46:58]我要著番d鐘意嘅衫!!!!!!!!!!!!!一氣加油!!!!
貓貓好功夫
回覆刪除[版主回覆11/26/2012 22:46:34]平衡力勁好!
靚仔吉
回覆刪除[版主回覆11/26/2012 22:46:10]有試吖。。。都唔得啊!
早好 ! 吉。孖媽.. 看 ! 柚柚肥嘟嘟多可愛.. mak..
回覆刪除我是鄭多燕嗰女; 我要以前的媽媽...
[版主回覆11/27/2012 21:33:06]唔得啦!真係好辛苦呀!衫愈買愈大褲愈著愈著唔落呀!
睇見張相咁fit,我們一齊努力!貓咪八卦樣多可愛!
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 19:03:20]禾:156cm 58.8kg
[黑柴媽媽回覆11/27/2012 22:23:17]都好喎!
[版主回覆11/27/2012 21:38:49]一齊減有動力呀!
已約wongtw65下月報數!
一起來嗎?
cut carbohydrates + sodium as well
回覆刪除slim fast
add oil
[版主回覆11/27/2012 21:41:01]禾。。。。。是飯筒。。。冇飯不歡。。。。
又愛濃味。。。。怪唔知得啦!
唯有食平時一半啦!
鄭多燕part 2啞鈴都好辛苦, 出好多汗
回覆刪除muscle更firm
我拎最細蒸餾水跳
[1128回覆11/27/2012 22:11:01]平地
無step
[版主回覆11/27/2012 21:44:49]我朋友個老婆買左正版有啞鈴送都highly recommend r ,好似好堅咁呀!
我d 只係download you tube za....
好似有step分架!
我最近都好唔自律呀~
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 00:18:54]屋企攪自律d架!
[Lee Lee回覆11/27/2012 22:39:49]早幾日返工, 今日想去不過落雨
[版主回覆11/27/2012 21:45:37]打算番去自律未?
日日咁做應該得喎﹗比心機呀﹗
回覆刪除[閒人回覆11/29/2012 18:20:32]上半身係冇問題,但肚腩就係一個大問題咯~~
[版主回覆11/27/2012 21:48:05]你又划艇又剩咁,實係好瘦啦!
我都要瘦!
嘩,好正的身材....
回覆刪除一小時咁長.................
呵呵吉媽得閒上報情況,我地幫你打氣
[版主回覆11/28/2012 08:38:24]希望得啦!
八卦豬係旦旦嗎? 佢八到D SOSO變晒蟹爪菊!!
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 19:12:38]係呀!蛋蛋豬呀!
泰媽,要加入嗎?
每晚30~45分鐘就得架啦!
好似每家都有隻葉問
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 19:13:25]唔~~~ 葉蛋! 哈哈哈!
妳一定做得到架! 一定會著番d鐘意嘅衫架!
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 19:14:09]一定要呀!好辛苦呀!
係咪跟住佢跳就得咖喇
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 19:17:26]係呀!搵你想減嘅video,照住跳晚晚30~45分鐘!
一兩星期覺得有改善架啦!
努力~ 加油~
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 19:17:51]巧!些些啊!
http://www.youtube.com/watch?v=dywx2qVLRNs
回覆刪除[版主回覆11/28/2012 23:39:50]Thanks r 一定會照住跳。。。剛跳完!想屎!
努力呀 !! 支持你
回覆刪除我家貓貓都好手多多嫁
[版主回覆11/28/2012 23:40:30]多謝支持!我會堅持!
可能是後生D, 禾覺得鄭肥DODO個樣靚D, 但身材和健康梗係運動後應該好D! 吉柚旦媽加油! 最緊要唔好弄傷關節!
回覆刪除[版主回覆11/29/2012 08:23:26]喱句真呀! 禾家姐最近就整親啦!
我都有跳過鄭多燕,牛爸塭黎陪我跳,話我成日唔yuk喎......但跳跳下都係......無恆心......
回覆刪除[版主回覆11/30/2012 16:33:07]係要報數架!
我156高重58.8kg!
今日你記錄低重量先,一星期記一次!
記得做運動!
[MI小米小米MI回覆11/30/2012 16:00:18]ummmm,好啦~~我都開始返睇下下個月咩成績呀~~
[版主回覆11/29/2012 11:28:36]唔巧咁啦...
不如加入報數行列...一氣減!!
下個月睇結果...好冇...?
好神奇
回覆刪除老左反而重後生左靚左
[版主回覆11/29/2012 16:19:26]瘦係後生D嘅。。。。
[版主回覆11/29/2012 16:18:12]愛廚。。。好耐冇見,我換左電話,bookmark番你先!
佢地啲八卦樣真係好得意架
回覆刪除我都要跳 hehe 冬天好易肥...你要加油呀
[版主回覆11/29/2012 21:02:56]加油呀!一氣做做做做運動!
最後3張係你? 愈來愈後生喎. 唔好凈掛住自己, 叫班貓都運動吓啦
回覆刪除[版主回覆11/30/2012 15:23:22]唔係呀!
係鄭多燕啊!
我都要後生!
鄭多燕真係好掂!! c奶變索女.
回覆刪除[版主回覆12/02/2012 13:28:34]禾都覺得佢好得!
肥矮怪之本人將希望寄託在你身上啊!
回覆刪除[版主回覆12/02/2012 13:30:07]老師常說做運動身體好啊!
佢一家有做機....
回覆刪除[版主回覆12/02/2012 13:34:19]可能有呀!
不過見朋友老婆瘦左2個碼,只係跟住套蝶做,如果只想減肥…應該ok呀!
d鬚好好鬼意呀
回覆刪除[版主回覆12/03/2012 17:14:38]一氣哩…
嘩!-現在既鄭多燕-...比較以前真係好大分別呀...........正!
回覆刪除[版主回覆12/04/2012 10:59:55]女人… 唉!就係咁慘囉!
吉媽呢個係唔係而家大韓民國好hit果個c9呀?
回覆刪除係未真係得呀?如果係係邊到有得買呀?
我又想試吓呀!
[版主回覆12/06/2012 13:53:01]唔使$架!
YouTube任睇呀!
打鄭多燕就得啦!
跳舞好辛苦, 我游水
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