吉家最近發生了很多事, 心情特別的差… 詳細不說了…
唯獨有一件事比較令人興奮的是…
話說吉媽於2011年尾患上了甲狀腺亢進 (甲亢) 吃了一個長達一年半西藥療程之後復元…
2014年初再復發, 吃了近半年的西藥, 開始感到不能這樣下去…
10月初開始放棄西藥改看中醫至今直至2月初抽血指數仍然正常… 真令人鼓舞啊….
希望再吃數個月便不用每天吃中藥…其實也相當方便的,
每天中藥丸和藥水而已…
今年開始吉家的生活作息習慣全都改掉了…
不煙, 不酒, 晚上11時前上床睡覺,
盡量減少外出用餐, 自己煮吃, 食物以蒸,
烚, 滾湯為主, 少鹽, 少糖,
少油…
心情要盡量放鬆
如果不能每天運動週末找地方行山...
已完成的地點: 城門水塘, 南丫島
已完成的地點: 城門水塘, 南丫島
當家人身體出現問題的時候, 什麼可做的都要做,
正所謂做得幾多得幾多…
新一年比起發財, 身體健康更重要…
祝各位身體健康!!!!!
